Blog

De grote onthulling; Van Suiker Eten naar Suiker Laten

Van suiker eten naar suiker laten; De grote onthulling. Nieuwsgierig geworden door de vorige presentaties? Klaar voor de start om van suiker eten naar suiker laten te gaan? Na heel lang werken aan mijn lessen om minder suiker te eten, zijn zij eindelijk klaar. Al mijn kennis van meer dan 20 jaar, al mijn ervaringen […]

Lees verder

Van Suiker Eten naar Suiker Laten, waarom?

Waarom ga ik je op 24 oktober vertellen dat je suiker moet laten staan? Omdat suiker geen enkele voedingswaarde heeft. Het bevat geen vitamines, mineralen of vezels. Het zijn lege calorieën. Je bent beter af zonder of in ieder geval met minder. Maar hoe doe je dat als je eigenlijk verslaafd bent aan suiker. Op […]

Lees verder

Van suiker eten naar suiker laten Live

Op 20 oktober deel ik wat van mijn kennis over “Suiker eten —> Suiker laten” Op 20 oktober om 11.00 uur ga ik live op de nieuwe Facebook pagina “Van Suiker Eten naar Suiker Laten”. https://www.facebook.com/groups/vansuikeretennaarsuikerlaten Mijn kennis delen over suiker en hoe je van je suikerverslaving af kan komen. Hoe je van suiker eten […]

Lees verder

Eten zoals je oma deed

Mijn lieve oma Ik moest denken aan mijn oma, maar eten zoals mijn oma deed? Toch maar niet. Mijn oma was verslaafd aan zoet en ondanks diabetes type 2 kon ze daar niet mee stoppen. Gebakjes vervingen de gewone maaltijden. Eerst op controle bij de arts die keek naar de diabetes en dan naar een […]

Lees verder

Voedingsrichtlijn en mijn kijk er op

Af en toe ruim ik mijn bestanden op en zo kwam ik een bericht tegen uit 2015. Een interessant artikel over een voedingsrichtlijn van de Gezondheidsraad. Ter info; De Gezondheidsraad is een adviesorgaan voor de overheid op het gebied van volksgezondheid. De richtlijnen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoeken met grote bewijskracht. Dit houdt in dat […]

Lees verder

Van Suiker Eten naar Suiker Laten

Nieuwe dag, nieuw seizoen, nieuwe ideeën. Zo gaat dat bij mij. Nu de E.E.F.-methode training bijna afgelopen is, krijg ik weer tijd om iets nieuws te doen. En zin om kennis te delen over een nieuw onderwerp. Uitdaging:  Van suiker eten naar suiker laten. Een Nederlander eet dagelijks gemiddeld 122 gram aan suikers. In totaal […]

Lees verder

“Afvallen zou u helpen lagere bloedsuikerwaardes te krijgen”

De dokter zegt tegen je, tijdens een controle van de diabetes type 2, ‘het zou mooi zijn als u wat afvalt. En hier is een recept voor de medicijnen.’ Op dat recept; Insuline Glimepiride Middel tegen de sombere gedachten. De medicijnen en het advies om af te vallen zijn tegenstrijdig, wist jij dat? Afvallen als […]

Lees verder

Het verhaal van De Online Diabetes Coach zelf

Ik ben Cobi Rijsdam en heb al geruime tijd diabetes type 2. Ik spuit soms 4 keer per dag insuline en gebruik daarnaast nog medicijnen voor mijn bloeddruk. In de afgelopen jaren heb ik steeds weer moeten werken aan betere bloedsuikerwaardes. Daar ben ik nogal fanatiek in. Alles om complicaties geen kans te geven. Hoewel […]

Lees verder

Hoe groot is de kans op complicaties?

Een aantal weken achterelkaar heb ik, iedere woensdag, een bericht op Facebook en mijn website geplaatst over complicaties als je diabetes type 2 hebt. Als je te lang te hoge bloedsuikers (HbA1c) hebt, kan dat zeer ernstige gevolgen hebben. Ik schrijf daar vaker over, de afgelopen weken iedere woensdag. Dat zijn niet de berichten die […]

Lees verder

Tijd vliegt

Tijd vliegt, voordat je het weet is er weer een dag voorbij. Ik hoor ook vaak als ik het heb over mijn programma’s, Grip op bloedsuikerwaardes en Eenvoudig Energiek & Fit-methode, om gezonder te worden; “Daar heb ik toch geen tijd voor!” Om dingen te doen voor je gezondheid, daar heb je toch geen tijd […]

Lees verder