Eten zoals je oma deed

eten zoals oma deed minder suiker

Mijn lieve oma

Ik moest denken aan mijn oma, maar eten zoals mijn oma deed? Toch maar niet. Mijn oma was verslaafd aan zoet en ondanks diabetes type 2 kon ze daar niet mee stoppen. Gebakjes vervingen de gewone maaltijden. Eerst op controle bij de arts die keek naar de diabetes en dan naar een bakkerij voor koffie en taart.

Bovendien was mijn oma bepaald geen ster in de keuken. Koken deed mijn moeder al op een heel jonge leeftijd. Anders ging de groente ergens in de ochtend op een klein pitje om dan te pruttelen totdat opa uit werk kwam. Ik gruwel als ik aan dat idee denk. Je kan je wel voorstellen hoe dat er dan uitzag en hoe dat smaakte.

Ik ben meer van vers, geen pakjes en zakjes.

Lekker koken met verse producten dat heb ik dan van mijn moeder. Zoveel suiker eten als mijn oma deed is echt niet goed.

In de tijd dat mijn oma leefde en voor een gezin zorgde was voedsel totaal anders. Bijna geen kant en klaar voedsel. Geen fast food of afhaal voedsel.

Koken gebeurde met groenten uit het seizoen. Iets anders was er bijna niet. Op wat ingemaakte groenten na. Blikvoeding was langzaam in opkomst.

Mijn advies is:

  1. Bereid je voeding zonder pakjes en zakjes.
  2. Gebruik producten van het seizoen.

Waarom producten van het seizoen?

Omdat die voeding meer voedingswaarde bevat. Dat regelt de natuur zo. De voeding heeft de tijd gehad om te groeien en waardevolle stoffen op te nemen uit de grond.

Biologisch is dan ook beter, dan voeding van grond die bewerkt wordt met stoffen om ziektes tegen te gaan. Grond en producten die bewerkt wordt om ziektes tegen te gaan.

Met verse producten vermijd je dan ook toegevoegde suikers uit de pakjes en zakjes en kant- en klaar maaltijden.

Ik had mijn oma graag geholpen om van suiker eten naar suiker laten te gaan. Op zondag lukte dat aardig want ging ik bij haar op bezoek en kookte voor haar. Ik moest dan nog wel vriendelijk bedanken voor gebak, koek en snoep. Als ik het niet nam, dan liet zij het ook vaak staan.

Durf jij het aan? Van suiker eten naar suiker laten? 

Ik daag je uit. In november start ik! Dan ben ik klaar en heb ik alles op een rijtje. Kan jij leren hoe van suiker eten naar suiker laten te gaan. En toch te genieten van alles wat de feestmaand december te bieden heeft.

Geef je je dan op en doe jij mee?

Houd ik jou op de hoogte over ‘van suiker eten naar suiker laten’? Mag ik dat?

Vul dan je gegevens hieronder in.

Van suiker eten naar suiker laten

 

  Je gegevens zijn veilig bij mij en afmelden is simpel

dit veld niet invullen s.v.p.

Meer weten over deze uitdaging? Lees dan verder, klik op de volgende link

Van Suiker Eten naar Suiker Laten – De Online Diabetes Coach

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.