Helemaal nieuw Snelgids Eenvoudig Energiek & Fit, met een paar eenvoudige stappen naar een lekker leven, vol energie en gezond. Vul je gegevens hieronder in en ga aan de slag!

Waardevolle informatie voor mensen met diabetes type 2.

Maar ook recepten voor lekkere en simpele gerechten.

Goed eten, goed drinken daar hou ik van!

Het is een zin uit de reclame, maar het zegt wel wat ik vind. Zeker met diabetes type 2 moet je goed eten en drinken. Wat ik daaronder versta is wel iets anders dan de meeste mensen denken. Ook die met diabetes!

Tijdens de 1op1 coaching  besteed ik aandacht aan voeding die voedt, waar mee je je lichaam de kans geeft gezond te blijven en te herstellen.

Ook in mijn blogs schrijf ik vaak over diabetes type 2 en voeding.

Kijk regelmatig op deze pagina want ik zet er vaak weer iets nieuws op. Nu kun je een dagmenu, een weekmenu en een menu met soja gerechten aanvragen.

Downloaden vanaf de Facebook pagina “Lekker leven, lekker eten als je diabetes type 2 hebt” kan ook. Klik op de gekleurde tekst, wordt lid van die pagina en je hebt toegang tot heel veel lekkere, gezonde recepten. Er staan 10 e-boekjes om te downloaden. Ook als je op koolhydraten wilt letten.

Wil jij weten wat ik versta onder goed eten?

De e-boekjes geven recepten voor voeding waarmee je goed eet. Voeding die voedt en niet alleen maar vult.  Ik deel recepten voor simpele gerechten, die snel te maken zijn.

Onderstaande boekjes zijn gratis. Klik op de tekst van het e-boek om te downloaden.

Klik op de link (gekleurde tekst) om direct deze e-boekjes te openen.

Laat mij ook eens weten wat je van de boekjes en de recepten vindt. Heb jij onweerstaanbaar lekkere recepten, delen mag. Stuur mij het recept via het contact formulier.

PASEN

Heb jij het Paasmenu al? Het e-boekje met lekkere recepten voor Pasen? Klik op Paasmenu.

Met koud weer is een soepje erg lekker. Daarnaast een makkelijke en smakelijke manier om ongemerkt veel groenten te eten.

Soep zonder pakjes en zakjes

Klik op de volgende tekst om het boekje te openen; Soep zonder pakjes en zakjes

Eten met een budget als je diabetes type 2 hebt Klik op de tekst voor het e-boek.

Weekmenu met diabetes type 2 Klik op de tekst voor het e-boek.

Dagmenu met diabetes type 2

Klik op de tekst voor het e-boek.

Soja menu met diabetes type 2

Klik op de tekst voor het e-boek.

KERSTMIS, wat ga je koken?

Ter inspiratie 2 boekjes, niet van mezelf, maar wel lekker.

Koken met kerstmis

6x koolhydraatarm kerstdiner recepten

Niet genoeg aan deze boekjes, stuur mij een bericht dan stuur ik je nog meer.

Niet Gratis

Ik heb ook een e-boekje met 52 gerechten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Voor 4,99 euro krijg je die als je per email het e-boekje aanvraagt en vervolgens betaald. Dat is 9 cent per lekker en simpel recept.

Lekker leven, lekker eten ook als je diabetes type 2 hebt.