Tagarchief: bloedsuikerwaardes meten

Opgelet! Meet je bloedsuikerwaardes!

Blijf je bloedsuikerwaardes meten!

Waarom blijven meten?

Alles is anders op dit moment.
  • Je beweegt minder, zit meer binnen. Zit meer punt. Of doe jij iedere dag mee met Heel Nederland beweegt? Misschien in het begin van het thuiszitten, maar nu nog steeds? Wees eerlijk.
  • Misschien eet je ook anders, omdat je bepaalde voedingsmiddelen niet kunt kopen. Omdat je niet naar de supermarkt kunt. Omdat je voorraadkast leeg begint te raken.
  • En de temperatuur loopt op. Lekker, maar wat heeft dat voor invloed op je bloedsuikerwaardes.
  • Je hebt misschien wel stress door deze corona virus situatie.
  • Je hebt misschien wel een koudje opgelopen. Bent een beetje ziek.
Allemaal factoren die invloed kunnen hebben op je bloedsuikerwaardes.

Daarom is het belangrijk je waardes te meten. Zodat je tijdig kunt ingrijpen.

Te hoge bloedsuikerwaardes?

Dan ieder kwartier een groot glas water en bewegen. Een koude douche is ook een optie.

Te lage bloedsuikerwaardes?

Hoe lang nog tot de volgende maaltiijd?

Veel te laag dan Dextro, HypoFit of gewoon limonade. Zeker als de volgende maaltijd nog niet in zicht is.

Beetje te laag en de volgende maaltijd laat nog even op zich wachten? Dan een klein beetje van de volgende maaltijd eten. En die waardes blijven meten. Even niet al te actief bezig zijn.

Beetje laag en je gaat zo eten? Doe dan even rustig aan en ga iets eerder eten.

Maar net zo als een te hoge of te lage bloedsuikerwaarde maar tijdelijk is, is deze periode van het Corona virus ook ooit weer voorbij.

Houd moed allemaal. Volg de regels die er zijn. Houd je hoofd koel.