Tagarchief: voordelen 1op1 coaching diabetes type 2

Is dat iets voor mij 1op1 coaching?

lekker leven met diabetes type 2

Heb jij diabetes type 2? Wat is je grootste probleem?

Ik wed dat jij geen of weinig grip hebt op je bloedsuikerwaardes. Dat hebben heel veel mensen met diabetes type 2 niet.

  • Zij moeten steeds meer medicijnen op hun waardes acceptabel te houden.
  • Om zo complicaties te voorkomen.
  • Zij krijgen steeds te horen wat zij allemaal niet mogen eten.
  • Zij moeten hun favoriete gerechten laten staan.
  • Kortom; een lekker leven met diabetes type 2 is er niet bij.

Als jij wel grip hebt op jouw bloedsuikerwaardes, dan hoef je niet verder te lezen. Behalve als jij denkt dat je leven met diabetes type 2 beter kan.

Geen grip op bloedsuikerwaardes

Hoe leer jij grip te krijgen op bloedsuikerwaardes? Dat is niet zo makkelijk.

Met mijn hulp wordt dat een stuk makkelijker. Je hoeft dat dan niet alleen te doen. Het heeft mij heel wat jaren gekost voordat ik grip had op bloedsuikerwaardes.

Terwijl ik al veel ervaring opgedaan had. Mijn moeder had ook diabetes type 2. Bij haar zag ik wat allemaal invloed had op haar waardes. Hoe daar mee om te gaan was niet zo makkelijk.

Stap voor stap kreeg ik ervaring met het managen van haar en later ook mijn diabetes type 2. Ja soms met vallen en weer opstaan. Niet opgeven.

Zelfmanagement is nu een makkie voor mij. En jij kan dat ook leren. Ik kan jou dat leren. Ik zet tijdens een samenwerkingstraject al mijn kennis in. Kennis die werkt.

Ik leer ook heel veel door het coachen van mensen met diabetes type 2.

  • Die geen grip hadden op bloedsuikerwaardes.
  • Die steeds meer medicijnen nodig hadden om binnen de gezonde waardes te blijven.
  • Die steeds meer risico liepen op complicaties door te lang te hoge waardes.
  • Die niet meer weten wat wel te eten en wat niet, omdat zij niet weten wat die voeding met ze doet.
  • Die niet zo gezond zijn, als zij kunnen zijn.

Veel mensen moeten een grote stap nemen voordat zij contact met mij opnemen.

Zij denken ‘Dokter weet het best’. Maar is dat zo? Hoe vaak ga jij naar de praktijk voor een consult.

Krijg jij dan antwoord op je vragen?

Krijg jij advies waar jij iets aan hebt? Waarmee je waardes lager worden?

Zo ja, geweldig. Maar als dat niet het geval is? Waar krijg jij dan wel antwoorden? Krijg jij advies waaraan jij wel iets hebt. Waarmee je waardes zakken.

Uit mijn ervaring met andere mensen met diabetes type 2 weet ik dat ik wel advies kan geven die werkt.

  • De bloedsuikerwaardes zakken.
  • Er is minder medicatie nodig.
  • Zij eten wat zij lekker vinden.
  • Zij komen in beweging.

In beweging letterlijk. Zij namen contact met mij op.

Contact met De Online Diabetes Coach

Na een lang eerste gesprek maakten wij afspraken over een samenwerking. Een samenwerking met als doel lagere bloedsuikerwaardes, weten wat te eten, wat te doen voor lagere waardes.

Tijdens dat eerste gesprek direct al waardevol advies. Soms hadden zij daar al genoeg aan om grote stappen te zetten om lagere waardes te krijgen.

Dat eerste gesprek is een coachingsgesprek. Een gesprek zoals wij die ook hebben tijdens de samenwerking.

Dat eerste gesprek is helemaal gratis.

Wil jij ook een gratis coachingsgesprek? Vul dan onderstaand formulier in

Ja, ik wil een gratis gesprek
en waardevolle adviezen voor een
lekker leven met diabetes type 2

 

Ik ga zorgvuldig met je gegevens om.

dit veld niet invullen s.v.p.

Wat houd je tegen? Waarom zou jij niet lekker leven met diabetes type 2? Het gesprek is gratis en wie houdt niet van gratis?

 

Gezond oud worden met diabetes type 2 (9)

Gezond oud worden met diabetes type 2 (9) Vooruit plannen

9 Zelfzorggebieden waarmee je gezond oud kunt worden met diabetes type 2

Dit is blog nummer 9 in een serie die gaat over oud worden als je diabetes type 2 hebt. Ook de laatste in deze serie.

Ik ben benieuwd wat je er van vind. Laat het weten in een reactie.

Oud worden met diabetes type 2 hoe doe je dat?

De 9 zelfzorggebieden zijn:

  1. gezond eten,
  2. lichamelijk actief zijn,
  3. bloedglucosespiegels controleren,
  4. medicijnen op de juiste manier innemen,
  5. leren om problemen op te lossen die zich voordoen bij je diabetesmanagement,
  6. stappen ondernemen om het risico op diabetescomplicaties te verminderen en
  7. leren omgaan met de emotionele ups en downs die gepaard gaan met leven met een chronische aandoening,
  8. kostenbeheersing,
  9. vooruit plannen.

Vandaag gaat het over:

Vooruit plannen

Verandering is onvermijdelijk, en hoewel je niet precies kunt voorspellen wat er zal gebeuren als je ouder wordt, is het redelijk om nu vangnetten op te zetten die in de toekomst ondersteuning zullen bieden als je dat nodig hebt.

Het aangaan van een relatie met een eerstelijnszorgverlener, diabetes-behandelaar of apotheker is een goede plek om te beginnen. Leren over de beschikbare middelen om gezond te blijven met diabetes is een andere.

De Online Diabetes Coach kan ook helpen

Een eerste contact is altijd gratis en bied al tips voor een lekker leven met diabetes type 2.

Praat daarnaast met jouw familie en vrienden over wat jij verwacht als je ouder wordt met diabetes

Laat hen weten dat er een moment kan komen dat jij extra hulp nodig hebt, en maak van tevoren duidelijk hoe jij met die behoeften wilt omgaan. Houd er echter rekening mee dat je vrienden en familieleden ook grenzen hebben: ze hebben misschien niet de middelen om alles te bieden wat jij nodig heeft. Daarom is het belangrijk om voor steun en hulp buiten jouw directe sociale omgeving te kijken.

Testament en volmact voor gezondheidszorg

Bij het overwegen van jouw toekomstige gezondheid en gezondheidszorg, is het een goed idee om na te denken over juridische documenten en deze voor te bereiden, zoals een testament en een volmacht voor gezondheidszorg. Deze documenten geven jouw medische voorkeuren weer zodat jouw wensen bekend zijn en zullen worden uitgevoerd als jij niet meer voor jezelf kunt spreken.

Hoewel je niet precies kunt voorspellen wat er zal gebeuren als je ouder wordt

Wat je wel kunt doen? Ga aan de slag, krijg grip op bloedsuikerwaardes. Een belangrijke stap om gezond oud te worden, met diabetes type 2, met minder risico op complicaties.

Hoe? Neem contact met mij op. Samen kijken wij dan naar die hoe. Ik kan tijdens een telefoongesprek al snel aangeven wat beter kan. Waarmee jij meer grip krijgt op bloedsuikerwaardes.

Het eerste contact kost je niets, behalve je tijd.

Grip op bloedsuikerwaardes als je diabetes type 2 hebt

Voordelen van 1op1 coaching naar de mening van mensen met diabetes type 2 die ik geholpen heb

Voordelen van 1op1 coaching naar de mening van mensen met diabetes type 2 die ik geholpen heb

Wat moet ik doen om mijn bloedsuikerwaardes te verlagen? Dat is de vraag die mij, online diabetes coach, het meest gesteld wordt.

Kan ik mijn bloedsuikerwaardes verlagen en dan verder met minder medicijnen? Ook dat wordt mij vaak gevraagd.

Ik weet niet meer wat ik nu wel en wat ik nu niet meer kan/mag eten. Ook dat is een probleem waar veel mensen met diabetes type 2 mee worstelen.

Wat is het voordeel van 1op1 coaching

Jolanda stond op het punt om te gaan spuiten. Zij zag daar als een berg tegenop. Zij zocht mijn hulp om dat te voorkomen. Zij was al gestart met koolhydraatarm en toch zakte haar bloedsuikerwaardes niet genoeg om het dreigement van insuline spuiten af te weren. Samen zijn wij gaan kijken naar wat zij at, hoeveel zij bewoog en hoe zij zich voelde.

Met aandacht voor deze factoren die bloedsuikerwaardes beïnvloeden en wat aanpassingen, wisten wij te voorkomen dat zij insuline moest gaan spuiten. Haar waardes zakte en het bleek zelfs mogelijk wat af te vallen.

Charles was op een punt gekomen dat hij steeds meer insuline nodig had. Samen kwamen wij er achter dat hij helemaal niet meer insuline nodig heeft, maar wel aandacht voor voeding. Wat kan hij eten zonder dat zijn bloedsuikerwaardes steeds hoger worden? Voor hem lag de oplossing in aandacht voor de voedingstabellen op verpakkingen. Hij moest leren waar op te letten en zo een betere keuze te maken voor zijn voeding.

Hij leerde wat wel en wat niet te eten. Hij is wat dat betreft nog niet uitgeleerd. Ondertussen heeft hij minder insuline nodig. Niet meer. Wij gaan nu op zoek naar welke aanpassingen er nodig zijn om er voor te zorgen dat hij nog minder insuline nodig heeft.

Nelleke wist het niet meer. Na de diagnose diabetes type 2 zoveel, tegenstrijdige, adviezen van diëtistes die zij sprak. Zij had inmiddels een lange lijst van alles wat zij niet meer mocht eten. Waarom dat niet mocht, was niet duidelijk. Samen kijken naar wat zij at en wat het gevolg was voor haar bloedsuikerwaardes. Dat was de oplossing.

Daarmee leerde zij wat zij wel en wat zij beter niet kon eten. Maar ook wat zij kon doen als zij een lage bloedsuikerwaarde had. Wat zij kon doen om een lage bloedsuikerwaarde te voorkomen als er een uitje was. Zodat zij zonder angst voor een hypo de deur uit kon. Zij weet wat voeding en activiteit met haar waardes doen. Zij kan lekker gaan leven, eten wat zij lekker vindt.

  • Wil jij ook grip op bloedsuikerwaardes?
  • Wil jij leren wat te doen om bloedsuikerwaardes te verlagen?
  • Wat wel en wat niet te eten?
  • Wat wel en wat niet te doen?

Neem dan contact met mij op. Laten wij een afspraak maken voor een telefoongesprek. Aan het eind van dat gesprek heb jij al een paar tips om je bloedsuikerwaardes te verlagen. Weet jij wat een samenwerking met mij jou kan opleveren.

  • Wat is je gezondheid je waard?
  • Wat is het je waard om eindelijk die bloedsuikerwaardes te zien zakken?
  • Wat is het je waard om gezond en lekker te gaan leven met diabetes type 2?

Twijfel niet, laten wij een afspraak maken. Stuur mij een email en zeg ja tegen een telefoongesprek. Klik op email en vraag om een afspraak. Dat telefoongesprek kost je alleen wat tijd.

Laten wij samen starten met het verlagen van je bloedsuikerwaardes.