Tagarchief: voorkomen van diabetes type 2

Van Suiker Eten naar Suiker Laten

Minder suiker etenNieuwe dag, nieuw seizoen, nieuwe ideeën. Zo gaat dat bij mij.

Nu de E.E.F.-methode training bijna afgelopen is, krijg ik weer tijd om iets nieuws te doen. En zin om kennis te delen over een nieuw onderwerp.

Uitdaging:  Van suiker eten naar suiker laten.

Een Nederlander eet dagelijks gemiddeld 122 gram aan suikers. In totaal zijn dit 30 suikerklontjes (!) per dag en bijna 11.000 suikerklontjes (44 kilo) per jaar. Wil jij daar iets mee doen? Niet alleen voor mensen met diabetes is het belangrijk om er iets aan te doen, maar ook voor mensen die (nog geen) diabetes hebben. Omdat wij mensen teveel suiker eten en omdat dat het risico op het ontwikkelen van o.a. diabetes type 2 vergroot.

Ik daag je uit! Ik wil daarmee bereiken dat mensen weten hoeveel suiker zij bewust en onbewust gebruiken.

Doe jij mee? Durf jij het aan om mee te doen?

Op dit moment ligt het snoepgoed voor Sinterklaas al weer in de winkel. Dat wordt weer een hele uitdaging om dat niet al te kopen! Straks ook niet te kopen.

Dat is dan ook de reden dat ik deze training juist nu aanbied. Zodat jij in December goede keuzes maakt. Zelf die pepernoten maakt bijvoorbeeld.

Doe jij mee?

Tijdens mijn uitdaging Van Suiker Eten Naar Suiker Laten:

  • kan jij leren hoe jij bewust kunt gaan minderen met het eten van die suikers,
  •  jij gaat je bewust worden waar allemaal suikers in zitten,
  • hoe je suikers kunt herkennen,
  • en nog veel meer.

Ook jij eet zeer waarschijnlijk iedere dag ca. 30 suikerklontjes, deze uitdaging is dus hard nodig. Juist nu de feestmaand december in aantocht is.

Ik krijg hier steeds meer zin in en krijg er gewoon energie van, zonder het eten van suiker! Ben hard aan het werk om dit programma op poten te zetten.

Durf jij het aan? Van suiker eten naar suiker laten? 

Ik daag je uit. In november start ik! Dan ben ik klaar en heb ik alles op een rijtje. Kan jij leren hoe van suiker eten naar suiker laten te gaan. En toch te genieten van alles wat de feestmaand december te bieden heeft.

Geef je je dan op en doe jij mee?

Ja, houd mij op de hoogte over ‘van suiker eten naar suiker laten’!

Van suiker eten naar suiker laten

 

  Je gegevens zijn veilig bij mij en afmelden is simpel

dit veld niet invullen s.v.p.

Wie ben ik om deze uitdaging te organiseren?

Ik ben Cobi Rijsdam, Online Coach, Voedingsdeskundige en Gewichtsconsulent. Daarnaast De Online Diabetes Coach. Ik zet al mijn ervaring in om mensen te helpen

  • minder suiker te gaan eten,
  • bewust te worden waar suiker allemaal in zit
  • hoe je suikers kunt herkennen.

.Ik heb dat allemaal zelf ontdekt en deel deze kennis nu met jou! Ik daag je uit mee te doen met deze serie webinars die ik in november ga geven.

In de 8 webinars deel ik al mijn kennis over suiker. Na deze uitdaging kan jij gerust naar de winkel en laat je al het Sinterklaas snoepgoed links liggen.

Alvast een tip om minder suiker te eten:

Laat je boodschappen bezorgen! Dat doe ik ook en dat scheelt mij niet alleen tijd maar ook suiker.

Mag ik je op de hoogte houden van dit programma? Vul dan hieronder je gegevens in.

Van suiker eten naar suiker laten

 

  Je gegevens zijn veilig bij mij en afmelden is simpel

dit veld niet invullen s.v.p.